"Dove vanno gli occhi va l’attenzione

Attimi di attenzione portano alla concentrazione

Attimi di concentrazione portano alla meditazione"

 

Il motivo per cui promuoviamo questo tipo di attività è per i suoi molteplici aspetti benefici nell'individuo. 

Lavorare ai ferri e all'uncinetto, ma anche ricamare, cucire o tessere al telaio, sono attività che favoriscono lo stimolo e l'integrazione tra i due emisferi cerebrali.

Il creativo intuitivo e il razionale logico, funzioni che si attivano allo stesso modo come accade anche per la musica.

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E' un'attività che si prende cura della mente, del respiro, dell'equilibrio contribuendo ad una centratura che si riflette nell'individuo in una forma di benessere anche a livello fisico. 

L'uncinetto, essendo un'attività manuale che favorisce lo sviluppo della corteccia motoria, è adattissimo per i bambini e per gli adulti che vivono differenti difficolta, si rivela uno strumento efficace per il sostegno o recupero di alcune mancanze ad esempio la memoria, la motricità o nell'espressione del linguaggio.

Colpisce l'attenzione quello che affermano le ricerche svolte nel campo di tale sperimentazione dove in alcune aziende sanitarie questo tipo di laboratori sono tra i percorsi proposti per i loro molteplici benefici.

Secondo il Dott. Enrico Marchi, (psichiatra, psicoterapeuta, docente presso l'università di Pisa dove insegna arte terapia applicata alla riabilitazione), lavorare ai ferri e all'uncinetto, ma anche ricamare, cucire o tessere al telaio, sono attività che favoriscono lo stimolo e l'integrazione tra aree cerebrali diverse.

«Da una parte si mette in moto la creatività e il gusto estetico con la scelta dei materiali da usare, dei disegni e della fattura da realizzare. Dall'altra entra in funzione anche il rigore, con il conteggio e la progettazione dell'opera».

Se si aggiunge poi, che tutti questi lavori vengono realizzati in gruppo, il mix è completo.

«La componente di relazione - precisa il dottor Marchi - è importante perché permette ai pazienti di confrontarsi, in un'atmosfera di accoglienza e sicurezza, e quindi di sperimentare anche la legittimazione della propria attività».

​Dal risultato delle osservazioni sugli individui che hanno svolto lavori creativi manuali, si apprende l’importanza a livello terapeutico di queste particolari esperienze creative.

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Cio' che sostiene il Dott. Enrico Marchi, (ora ex direttore dei servizi di salute mentale adulti dell'Azienda Usl 2 di Lucca) si basa sul lavoro concreto fatto di esperienza pluriennale e  dichiara:

..."Le verifiche sui pazienti che frequentano i laboratori attivati già da qualche anno nella Usl, dimostrano che in loro ci sono stati miglioramenti su pensiero, affettività e performance sociale.

Piccoli step che portano a migliorare la qualità della vita con la diminuzione della frequenza dei ricoveri, frequenza dei medici, psicologi, e addirittura la diminuzione di consumo dei farmaci"...

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Intervista del  Dott. Enrico Marchi rilasciata a NoiTv

(vedi link)

https://www.youtube.com/watch?v=cBQQyHSKgh8

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​Quando ci si concentra su un'azione meccanica e ripetitiva che pretende ordine e precisione, come lo è il lavoro ai ferri o all'uncinetto, la mente è costretta a seguire il movimento delle mani.

In questo modo si attiva la zona prefrontale della corteccia cerebrale, quella adibita ai pensieri superiori: ci si astrae dalle preoccupazioni, focalizzandosi sull'attività che si sta compiendo. ​

Per realizzare il nostro progetto è necessaria la precisione, e nel conteggio dei punti, per mantenere, crescere o diminuire il nostro lavoro, l'opera prende dimensione e forma.

Il progetto che si concretizza e raggiungere l'obiettivo, infonde senso di soddisfazione e gioia, sentimenti che nutrono il valore di se stessi innalzando l'autostima.

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Aggiungendo altri elementi come ad esempio, l'attenzione dei suoni circostanti mantenendo simultaneamente l'osservazione al respiro, aiuta ad espandere la nostra consapevolezza. Ci allena a rimanere presenti a noi stessi, centrati, a contatto con l'esterno, senza esserne distratti. 

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Noi e l'opera che stiamo creando diventano "l'oggetto dell'attenzione, dell'osservazione"

...e rimanere  con quello che c'è, è meditazione. 

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Ricerca condotta da Nadia Mareso

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